RUN塾トレイルラン

２３日はRUN塾大宮校（火曜日）のトレイルランでした。


（クリックすると大きくなります）
赤線・レッスンコース
青線・アフターラン


高麗川駅からスタッフのヒデキさんが考えたコースを、塾長以下１４名で出発。
高麗神社を経由して物見山へ。物見山までのコースは初めてでしたが、良く整備
されて走りやすく、適当にアップダウンもありなかなか良いコースでした。
途中では塾長とヒデキさんのレッスンも入ります。




物見山からは日和田山へ。ここからはいつもの慣れたコースです。
日和田山下の鳥居では、平日というのに凄い人だかり。ハイカーと遠足の小学生と
我々で凄かったですw




巾着田からちょっと寄り道して宮沢湖方面からゴールの高麗の里へ。ここで終了。
結局１５キロを３時間。塾のレッスンなのでこのくらいです。私はほとんど後ろの方
から付いていく感じでした。皆さん元気なんだもんな、、、



帰りはそのまま狭山駅までの１０キロを走って帰り、まだ元気そうだったら
自宅まで（２０キロ）と考えてました。いけちゃんにお願いして一緒に走って
もらいましたが、ちょいと道を間違え、飯能方面へ行ったので、そのまま飯能駅を
ゴールにしてしまいました。わずか６キロ。なんの練習にもなりませんでしね（笑）

途中で飯能名菓「四里餅」を購入。




そのまま翌日はRUN塾所沢校のレッスン。１６キロのビルドアップでしたが、体おもおも
で、全然だめでしたw

コメント 8

彩湖の後、もうこんなに負荷の高いランをされているなんて驚きです。
私は、2週間ジョグでつないで、ようやく本日ロングランです。
故障に気を付けて、ランニングライフを楽しんでいきたいです。
by 路の途中 (2013-04-26 04:04) 

新緑の中でのRUN塾お疲れ様でした！
最後のお写真いい感じですね。
by JUN (2013-04-26 06:21) 

路の途中さん
彩湖はゆっくりですからwでも全然スピードは出ません。
故障だけは気をつけていきたいですね。


JUNさん
RUN塾のホームページに行くと、けっこう出てますW
カメラマンがいいので良い写真たっぷりです。

リンガンガーさん
ナイスありがとうございます。

いっぷくさん
ナイスありがとうございます。
by hime (2013-04-27 01:08) 

いつものコースとかぶってます(笑)

ゴルフ場の裏から物見山までは、道標無いんですよね。

しり餅、おいしそうですね(笑)
by カトちゃん (2013-05-02 14:19) 

RANは大変そうですが、四里餅が食べれるのだったらとおもってしいそうです。走った後の甘い物は格別に美味しそうですね。
by youzi (2013-05-03 11:08) 

カトちゃんさん
そうでした。道標ないんですよね。地元のランナーが
先導していきました。いい感じです。


youziさん
疲れたらやはり甘いものですね。四里餅はこしあん、つぶあんの
２種類あります。

ネオ・アッキーさん
ナイスありがとうございます。
by hime (2013-05-04 18:53) 

以前マウンテンバイクでゴルフ場の裏から物見山へ行こうとして
完璧に道を失って藪こぎしてやせ尾根を担ぎ上げましたぁ
お疲れ様でした！
by torikera (2013-05-06 00:26) 

torikeraさん
今回は物見山まで後を付いていったので、一人だけだったら
迷ってしまうかもしれませんねw
by hime (2013-05-07 23:12)